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Mein Bewegungserlebnisangebot

Meine „Strathegie in Fitness“ folgt einem individuell zusammengestellten Leistungsangebot. Dabei geht es mir immer darum, Ihren kompletten Körper mit möglichst vielen Muskelgruppen und Partien anzusprechen und in gute und effektive Bewegungserlebnisse zu bringen.

Ich biete Ihnen Trainingsmethoden, bei denen Sie mit einem speziellen Fitness-Tool, wie z.B. dem Smovey oder dem Flexibar arbeiten und solche, bei denen Sie sich rein über Ihre eigene Körperkraft fit machen, wie z.B. beim Zirkeltraining.

Body Mind Improvement –
das Programm für Anfänger und Wiedereinsteiger

Body Mind Improvement (BMI) ist ein aufeinander abgestimmtes Programm von Flexibar-Erfinderin Barbara Klein. BMI ist ein Trainingsmix von Herzkreislauf, Balance, Kraft, Funktion sowie Ausdauer und ausgerichtet auf unterschiedliche Fitnesslevel.

Trainingsschwerpunkte

Kraft
Ausdauer
Koordination

 

Schwierigkeit

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Frank Strathmann

Magdeburgstraße 4
65510 Idstein

+49 172 6813123

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