banner

Mein Bewegungserlebnisangebot

Meine „Strathegie in Fitness“ folgt einem individuell zusammengestellten Leistungsangebot. Dabei geht es mir immer darum, Ihren kompletten Körper mit möglichst vielen Muskelgruppen und Partien anzusprechen und in gute und effektive Bewegungserlebnisse zu bringen.

Ich biete Ihnen Trainingsmethoden, bei denen Sie mit einem speziellen Fitness-Tool, wie z.B. dem Smovey oder dem Flexibar arbeiten und solche, bei denen Sie sich rein über Ihre eigene Körperkraft fit machen, wie z.B. beim Zirkeltraining.

Mobilis light –
gesünder essen, mehr bewegen!

Sind Sie zufrieden mit Ihrer Figur oder möchten Sie effektive und gesund abnehmen? In unserem schnelllebigen Alltag bleiben aufgrund schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung schnell ein paar Kilo zu viel hängen. Mit Mobilis light bringe ich Ihren Körper wieder in Form, so dass Sie sich gefallen und wieder wohler fühlen. Wir schauen zusammen mit einem Ernährungsberater auf Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre körperlichen Aktivitäten. Mein Anliegen ist es, zunächst anhand einiger Daten und Fakten das „Problem Übergewicht“ darzustellen und den Zusammenhang zwischen Abnehmen und körperlicher Aktivität zu erläutern. Auf dieser Basis nutzen wir gemeinsam ein Programm, mit dem Sie Ihre Ziele erreichen werden. Bewegungserlebnisse, die schmecken und Appetit auf Fitness und eine bessere Figur machen.

pluspunktgesundheit120px

Trainingsschwerpunkte

Kraft
Ausdauer
Koordination

 

Schwierigkeit

Gratis E-Book

e-book

Kontakt

Frank Strathmann

Magdeburgstraße 4
65510 Idstein

+49 172 6813123

Social Media